Gdy mamy zły dzień, czy nie mamy humoru dużo zależy od naszego pożywienia, ponieważ istnieją produkty które wcale nie muszą być dla nas obciążające, wiadomo jeśli zjemy coś tłustego to czujemy się przejedzeni, pełni i jakby ociężali, to przez to że zazwyczaj smażone jedzenie jest ciężkostrawne. W każdym razie, wiadomo na zły humor polecana jest czekolada, babeczka czy pączek, ponieważ słodycze dostarczają pewną dawkę energii która nas pobudza, a przynajmniej nasz umysł daje nam takie sygnały. Jedno jest pewne, zdrowe i prawidłowe odżywianie zdecydowanie wpływa pozytywnie na pracę naszego mózgu i organizmu, co automatycznie wpływa na nasze dobre samopoczucie. Jak wprawić się w dobry humor? Nie jeść za dużo, najlepszym wyjściem jest jedzenie takiej ilości pożywienia aby zaspokoiła nasz głód, a nie nas zapchała. Zbawienna jest również glukoza czy składniki mineralne czyli witaminy. Częstsze ale za to mniejsze posiłki będą również odpowiednio zaspokajały i uzupełniały nasze pokłady energii, wyregulują nasz organizm. Aby mieć dobry humor nie należy męczyć się używkami, alkohol, narkotyki czy nikotyna daje tylko chwilową radość którą prowokuje nasz mózg a nie cały organizm.