Kobiety cierpią na otyłość niewiele częściej niż mężczyźni, chociaż z pewnością panie przejmują się tym dużo bardziej niż panowie. Chociażby dlatego, że płci pięknej bardziej zależy na wyglądaniu atrakcyjnie i szczupło, mężczyzn to tak bardzo nie obchodzi może też dlatego że na nich tak bardzo nie zwraca się uwagi. No ale wszystko zależy od prawidłowej diety., no i trzeba pamiętać że mężczyźni muszą mieć inaczej dopasowaną dietę niż ich drugie połówki. Skład ciała różni się, kobiety mają więcej tkanki tłuszczowej na udach, biodrach i piersiach. Ich ciało jest skontrowane tak by stanowiło jak najlepszą ochronę dla płodu przyszłej matki. U mężczyzn tkanka tłuszczowa rozkłada się dosyć równomiernie, oczywiście najwięcej mają na brzuchu, ale i na udach i ramionach muszą wyglądać postawnie by dawać ochronę swojej rodzinie. Jeśli nie stosuje się żadnych diet, a je się wszystko to co się chce, nie zwracając uwagi na to co jest tłuste, słodkie czy niezdrowe można mieć dużo problem z otyłością czy nawet z nadwagą, szczególnie jeśli ma się wolną przemianę materii i słabą wolę, wtedy można mieć poważny dylemat. Ale niewolno się poddawać, trzeba próbować bo nadmiar tłuszczu może stwarzać problemy zdrowotne.